Ville det være sundt, hvis du helt har opgivet kød og mejeriprodukter?

Ville det være sundt, hvis du helt har opgivet kød og mejeriprodukter?
Ved at gå så længe uden mejeri du er probaly laktose intolerant nu. Det betyder ikke noget, hvis man skærer ud mejeri, mælk er barn ko mad og du er hverken en baby eller en ko, så du skal ikke bekymre sig om dairy.The kun ræsonnere kødet kan være et problem er, at du ikke kan få nok protein. Hvis du stadig spiser fisk eller fjerkræ, er du ok, hvis ikke, skal du finde nogle gode alternative kilder til protein.Passing på kødet er faktisk ganske sundt, hvis du kan få nok protein.

jeg er helt enig med den tidligere svar, som jeg har været en veganer i over tredive år og er meget godt helbred. Jeg kan faktisk ikke huske sidste gang jeg var syg eller havde endda en slem forkølelse. Der er måder at holde kroppens protein og mineraler på de nødvendige niveauer, ved at indtage større quanitites af visse grøntsager eller kosttilskud, som kan købes i helsekostforretninger.