Hvordan menu planlægning hjælpe os i vores daglige liv?

Hvordan menu planlægning hjælpe os i vores daglige liv?
Menu planlægning hjælper os med at kortlægge detaljerne i vores kost. Det hjælper til at tænke fremad, så vi planlægger at få de næringsstoffer vi har brug for et godt helbred., Uden en menu plan, vi spiser, når vi bliver sultne og spise hvad er tilgængelige og kan ikke få de næringsstoffer, vi har brug for.