Mad og Madlavning > måltid planlægning > Hvad er fem faktorer til at overveje, når man planlægger et sundt måltid?

Hvad er fem faktorer til at overveje, når man planlægger et sundt måltid?

 
Hvad er fem faktorer til at overveje, når man planlægger et sundt måltid?
Planlæg halvdelen af ​​måltidet som grøntsager, en fjerdedel som kød Andone fjerdedel som stivelse.