Hvad er et eksempel på en anbefalet middag

Morgenmad:? Pandekager m /pølse eller bacon, hvis vegetar: en vaffel m /strøsukker

Frokost: En kylling quesadilla m /creme fraiche, salsa og tortilla chip hvis vegetar: en almindelig quesadilla m /de samme, creme fraiche, salsa og tortilla chips

Middag: Kød Ravioli m /hvidløg og basilikum tomat sauce, hvis vegetar vil jeg sige: 3 ost tortellini m /en svamp Alfredo sauce