Hvor meget niacin er der i jordnøddesmør?

Hvor meget niacin er der i jordnøddesmør?
jordnøddesmør har belastninger af B3 Peanuts er en meget god kilde til niacin, også kaldet vitamin B3 I en ounce (ca. en lille håndfuld) af jordnødder, der er 3,8 mg niacin, som er 19 % af den daglige værdi. Så blot fem små håndfulde ville opfylde dine daglige behov for B3.