Er marmite eller jordnøddesmør bedre for dig?

Er marmite eller jordnøddesmør bedre for dig?
Afhængig af din krops behov, enten marmite eller jordnøddesmør er bedre for dig. Marmite er høj i natrium, men lavt fedtindhold (og kalorier). På den anden side, jordnøddesmør er meget højt indhold af fedt. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting; det har også en meget lav rating på glykæmisk indeks. Det betyder, at det holder dig fuld i længere tid. Kroppen har brug for fedt for at overleve. Dybest set, taget i moderation, intet er så slemt for dig.