Hvor mange kalorier i guacamole dip?

Hvor mange kalorier i guacamole dip?
Den bedste måde at vide, er at lave din egen og tilføje op kalorier fra komponenterne som kan findes på www.calorieking.com. Min opskrift er enkel som følger: Køb 2-3 modne Hass avocadoer, skræl og smadre i en mellemstor glas skål. Tilføj et par spiseskefulde af æble cider eddike, salt smag - og Åh ja, den bedste ingrediens - saft af halvdelen af ​​en lime. Denne opskrift gør lidt over en kop forberedt avocado "guacamole" dip og er meget sundt. De avocado har omkring 368 kalorier pr kop, og resten af ​​ingredienserne har meget lidt at ingen kalorier. Problemet kommer ind i, når man kommer ind opfedning ingredienser såsom creme fraiche. Godt at smage, men djævelsk på talje (492 kalorier pr kop!).