Hvad er de bedste fødevarer at spise til at sænke kolesteroltallet?

Hvad er de bedste fødevarer at spise til at sænke kolesteroltallet?
Enhver ikke-animalsk produkt vil være kolesterol-fri. Så tilføje frugt, grøntsager og korn til din kost. Og taler om korn, sørg for at de er højt fiber korn - tror brun vs. hvid. Havregryn har vist sig at også lavere kolesterol.