Er det godt at tygge mint tyggegummi, før du kører længere løb?

Er det godt at tygge mint tyggegummi, før du kører længere løb?
Nej, det er meget bedre at have en BBQ Cheddar burger fra Whataburger før løbet!
Det er fint, men ikke tygge under løbet! :). Du bør spise Lots af carb og drikke vand, men ikke for meget, eller du får en cramp!

-----------------------------------------------------------------------------------------------
NO! tygge ALDRIG mint tyggegummi før du gør noget fysisk, men især kører!
Når du tygger mint tyggegummi, det har en negativ effekt på din krop. Har du bemærket, at når du drikker vand efter tygge mint tyggegummi din hals føles koldt og vand forstyrrer din mave? Thats grund af reaktionen mellem halsen og gummiet. Det bremsende din luftvejene og kan gøre dig nausious. Det er også lidt sænker din udholdenhed, fordi du ikke får nok ilt. Hvis du skulle stadig tygge tyggegummi, tygge vingummi, da det ikke har denne effect.
-------------------------------------------------------------------------------------------No nej nej, jeg har kørte langrend i 2 år og kun gjorde den fejl en gang. Ikke mint tyggegummi, eller noget mynte virkelig. Faktisk vingummi er bedre. Men sørg for at det ikke har en masse sukker.
Drik vand, og de bedste fødevarer nogensinde er banan er ikke appelsiner, intet med syre, men banan s er den bedste mad nogensinde før et løb. De har, hvad du har brug for.
Æbler og den slags er også gode. Ingen mælk, intet med for meget fedt, og ingen æg enten.