Hvilke tider skal en ti år gammel spise og ikke spise?
Hvilke tider skal en ti år gammel spise og ikke spise?
Morgenmad, en mid formiddag snack, frokost midt eftermiddag snack, tidlig aftensmad og eventuelt en snack før sengetid. Ingen spiser mellem måltider og snacks bør være timet efter motion perioder.
