Hvordan er mørk chokolade sundt for dig?

Hvordan er mørk chokolade sundt for dig?
Fordi ther er så mange coco bønner i det (normalt omkring 70-90%), er det ikke fuld af fatening ting som sukker, mælk og andre fedtstoffer i moderate mængder chokolade er et sundere dessert valg, fordi den kakaotørstof og kakaosmør indeholder hjerte sunde fedtsyrer, polyphenoler og næringsstoffer. Her er nogle fakta om de sundhedsmæssige ingredienser i chokolade. Ud over den fremragende rådgivning om velsmagende og eller nærende godbid. Chokolade i alle dets former såvel som real hvid chokolade er et sundt valg en dessert. Dessert skal altid spises med måde. Alle former for chokolade, herunder hvid har kakaosmør, som indeholder et hjerte sundt sterol eller fedtsyre, kendt som stearinsyre. Desuden både Mørk og mælkechokolade indeholder stearinsyre samt sunde polyphenoler og næringsstoffer kendt for at gavne kroppen og påvirke et positivt sind sæt. Mørk chokolade indeholder imidlertid de fleste næringsstoffer og polyphenoler. Her er et link til en artikel, der beskriver udførligt, hvorfor chokolade er et sundt valg. http://www.associatedcontent.com/article/410506/why_chocolate_makes_a_healthier_treat.html?cat=51