Hvor mange kalorier er 4 gram tofu?

Hvor mange kalorier er 4 gram tofu?
4 gram fast tofu udbytte omkring 1,68 kalorier, 1,36 kalorier fra fedt og 0,32 kalorier fra proteiner. Blødere tofu indeholder mere vand og har færre kalorier. Sukkerindhold er ubetydelig. Svar Tofu er en proteinrig mad, der er lav i kalorier og fedt. For eksempel ca. 1/4 kop tofu har omkring 5 gram protein og ca. 45 kalorier. Det samme beløb vil have 2-3 gram fedt (ikke-mættede) og ingen kolesterol, som tofu er lavet af sojabønner. Tofu er let at fordøje og er også en god kilde til calcium. Selvom nogle mennesker ikke kan lide det, er det en sund mad! Jeg håber det er, hvad du havde brug for!