Hvor mange kulhydrater gør pinto bønner har

Hvor mange kulhydrater gør pinto bønner har
Kogt, drænet, tørrede bønner:? 1 kop [185 g] = 38-49 g CHO, eller endda fra 35 til 50 g CHO. Rækkevidden er efter typen af ​​bønner, da de varierer i tæthed og fiber og struktur. Pinto bønner er i den høje ende, sammen med lima /fava, for din info. ________ Ændring tidligere offentliggjorte svar: * Alle * kulhydrater give kroppen energi. BEMÆRK: den sædvanlige videnskabelige /ernæringsmæssige forkortelse for kulhydrat er CHO, vedrørende 3 elementer Carbon Hydrogen Oxygen, der udgør langt størstedelen, i masse, af sammensætningen af ​​bønner, korn, frugt, etc. Det er klart i mange sådanne fødevarer deres vand indhold vejer mere end den carb, men med nogen iboende ernæringsmæssige effekt, mener vi ikke, det en del af ernæring opdeling tæller.