Hvordan du mister 20 pounds hurtigt og forblive skinny den sunde måde?

Hvordan du mister 20 pounds hurtigt og forblive skinny den sunde måde?
At sikkert tabe sig og holde det ud, kombinere en afbalanceret kost med masser af motion. Efter USDA mad pyramide er den bedste og sikreste måde. Hvis du mister vægt hurtigt, er det svært på dine organer, og de fleste mennesker vil få vægten tilbage. Når du tabe sig uden motion, du mister muskel. Når du få vægten tilbage, får du fedt. Vær sikker og konsultere din læge.