Kan jeg spiser gedeost, mens gravid?

Kan jeg spiser gedeost, mens gravid?
Geder ost er fint at spise under graviditeten, så længe det er pasteuriseret eller kogt som en del af en opskrift. Ost er en vigtig kilde til protein og calcium for gravide kvinder, men visse former behøver at undgås. Dette skyldes, at nogle oste er mere tilbøjelige til at tillade vækst af bakterier, såsom listeria, der kan skade dit ufødte barn. Det er bedst at undgå blød skimmel-ost såsom Brie eller Camembert og blåskimmeloste som dansk blå og Stilton eller eventuelle ost, der upasteuriseret. Andre fødevarer for at undgå, er: • Lever - det kan have for meget A-vitamin; • Røget laks; • fiskelevertran kosttilskud såsom levertran; • Rå æg - sikrer blommen og hvid er konstant, når der en kogt eller stegt æg og spiser kun fremstillet mayonnaise; • utilstrækkeligt kød (selv kogte indtil pink ikke er kogt nok); • upasteuriseret mælk og mejeriprodukter som ost og yoghurt (både køer og geder mejeriprodukter); • Uvaskede frugt og grøntsager (passe når spise ud og især på ferie i udlandet og kun vælge kogt frugt og grøntsager); • Peanuts - undgå under graviditet og amning, da det kan bidrage til at undgå allergi; • Alkohol - balancen i tyder på, at drikke alkohol bør undgås Se den tilhørende link nedenfor for mere information.