Er 2 procent mælk opfedning?

Er 2 procent mælk opfedning?
Det nemme svar er, nej, 2% mælk er ikke opfedning. 2% mælk er 98% fedtfrit. Sødmælk er kun 3 og 3,5% fedt (afhængig af mærke), or96.5 til 97% fedt free.If du skulle købe noget andet på købmand og det waslabeled 97% fedt fri, ville du vide det var meget lavt fedtindhold. Mælk er nodifferent.An avocado er 14% fat.Almonds er 49% fat.Hot Hunde er 25% fat.Peanut Smør er 25% fat.If du søger at reducere dit fedt indtag, bør du looksomewhere andet udover mælk. Du er nødt til at drikke næsten en kvart ofwhole mælk (4 kopper) for at få en ounce af fedt.