Hvad er forskellen mellem 1 procent og 2 procent mælk?

Hvad er forskellen mellem 1 procent og 2 procent mælk?
Procenten refererer til procent mælkefedt. Så 2% mælk er to procent mælkefedt og 1 procent mælk er 1 procent mælkefedt. Så der er en forskel på 1 procent mælkefedt mellem de to. Det lyder måske ikke som en enorm forskel, men det er virkelig. Forbrugende 3 kopper 2% mælk om dagen for at få din RDA af calcium vil betyde, at du allerede har forbrugt 50% af dit anbefalede mættet fedt! Din bedste mulighed er faktisk skummetmælk. Det kan tage nogle få bruges til, men det er bedre for dit helbred i det lange løb.