Vil drikke 2 procent mælk hver dag forårsage vægtstigning, hvis du forsøger at kost
Vil drikke 2 procent mælk hver dag forårsage vægtstigning, hvis du forsøger at kost
En samling af udtalelser fra s.com bidragydere:?
Drikke 2 procent mælk hverdagen vil ikke forårsage vægtstigning . Det er meget sundt at drikke en kop mælk hver dag. De 2 procent mælk har opadrettede af mindre fedt, men stadig indeholder calcium.
Nej, det vil ikke give vægtøgning. Jeg har været på slankekur i to uger nu, og har drukket et glas mælk om dagen før seng. Jeg har mistet over 10 pounds. Jeg har ikke øget min træning, men jeg har reduceret min portionsstørrelse på måltider, og jeg er holdt op med snacking også. Mælk har øget mit stofskifte.
Du har brug for kalk til at opretholde en sund krop og knogler og mælk er en glimrende kilde til calcium. To procent er et bedre valg end sødmælk. Én procent mælk er endnu et bedre valg end 2% mælk. Hvad er årsagen til vægtøgning er ikke mælken selv, men for mange kalorier går i vores krop og ikke nok væsen brugt eller brændt op. Hver pund kropsfedt er lig med 3.500 kalorier gemt i vores kroppe. Og disse er kalorier fra alle de overskydende mad, vi tager ind, ikke kun 2% mælk.
