Er chokolademælk sundere end appelsinjuice

Er chokolademælk sundere end appelsinjuice
kakaomælk er sundere end appelsinjuice En anden reaktion:?
Svaret er vanskeligt, fordi drikkevarer er meget forskellige fra hinanden, og kan tilberedes helt anderledes. Chokolademælk kan gøres med lavt fedtindhold eller skummetmælk med meget lidt sukker, og så være relativt lav i kalorier med god calcium. Eller det kunne gøres med sødmælk og ekstra fløde og en masse sukker, så kalorier (glykæmisk belastning) ville være meget opfedning og opvejer nogen fordel af calcium. Tilsvarende appelsinsaft er forholdsvis høj i frugt sukker, så det er ikke sundt for nogle mennesker. Men appelsinsaft er også en god kilde til vitamin C og nogle kommercielle mærker har tilsat calcium.