Hvad er fordelene ved saftfremstilling?

Hvad er fordelene ved saftfremstilling?
Der er mange fordele ved saftfremstilling. Jeg har for nylig fået en, og jeg gør nogle vanvittige drikkevarer. Jeg vil smide i broccoli, rosenkål, kål, grønkål, appelsin, druer, og bland det hele op (hvilket tager cirka 20 sekunder. Jeg ved ikke rigtig bekymre så meget om smag, jeg er lige efter de fordele, jeg får fra det.