Hvad er meningen med afbalanceret måltid?

Hvad er meningen med afbalanceret måltid?
Betydningen af ​​et afbalanceret måltid er, er at spise en god balance ofnutrients; det betyder frugt, grøntsager, mejeriprodukter og kød. Det isimportant at balancere dit indtag af fedt, proteiner, kulhydrater og stivelse. Umættede fedtstoffer er i naturlige fødevarer, såsom møtrikker og er gode for dig. Mættet fedt er i forarbejdede fødevarer andunneeded for en velafbalanceret kost. Du bør drikke vand insteadof sodavand og sukkerholdige drikkevarer.