Hvad er meningen med pyramiden i madlavning?

Hvad er meningen med pyramiden i madlavning?
Den mad pyramide er en grafisk fremstilling af, hvor meget af forskellige typer af fødevarer, du bør medtage i din kost. Bunden af ​​pyramiden (og den største del) er til korn, korn, brød og pasta. Den næste tier (noget mindre) er til frugt og grøntsager. Den næste (endnu mindre) er for mejeriprodukter, æg, ost, kød og fisk. Den sidste og mindste er for fedt og sukker.