Er hvid vegetabilsk fedt bedre end svinefedt og hvorfor

Er hvid vegetabilsk fedt bedre end svinefedt og hvorfor
Delvist hydrogenerede olier er meget dårligt for dig og er forbudt i nogle europæiske lande?; de bidrager mere end mættet fedt til hjertesygdomme
Kokosolie har nogle sundhedsmæssige egenskaber.; den laurinsyre bidrager til hjerte sundhed.
Pick friske umættede fedtstoffer i stedet for animalsk fedt eller delvist hydrogenerede olier. Coconut olier og avocado olier er to vegetabilsk baseret mættet fedt, der er godt for dig.
Der er masser af beviser på, at overdreven mættet fedt bidrager til hjertesygdomme og kræft.