Hvor mange kalorier i en 8 ounce svinekød chop

Hvor mange kalorier i en 8 ounce svinekød chop
kalorier i en 8 ounce svinekød chop Kogt af overliggende grille /ovn grille /bagende er der:

ca 480 kalorier i en otte ounce svinekam chop kun magert, fedt ikke spist

ca 544-552 kalorier i en otte ounce svinekam pønser både lean og fedt spist

ca 60 CAL'er pr en ounce af svinekam chop lean kun fedt ikke spist

ca 68-69 kalorier pr 1 ounce af svinekam pønser både lean og fedt spist.
for kalorier i grøntsager eller frugt til at tjene med svinekød, og grøntsager og frugt kalorieindhold diagrammer
som du kan bruge som daglige guider, se side links, længere nede på denne side, der er opført under Relaterede spørgsmål.