Er det sikkert at spise kogte rejer, mens gravid?

Er det sikkert at spise kogte rejer, mens gravid?
Jeg har aldrig været gravid, men jeg har læst igen og igen, at kvinder, der er gravide bør spise fisk og skaldyr meget sparsomt på grund af mængden af ​​kviksølv i dem, der rent faktisk kan forårsage fosterskader. Jeg ville ikke risikere det.