Hvor mange kalorier i sockeye laks?

Hvor mange kalorier i sockeye laks?
kalorier i sockeye laks Her er eksempler på både rå og kogte sockeye. I klart kogte (grillet /ovn /pocheret /dampet /kogt) sockeye laks er der:

61 kalorier i 1 oz eller 28g

244 kalorier i en gennemsnitlig servering (4 oz eller 114g)

366 kalorier i 6 oz eller 170g betjener

488 kalorier i 8 oz eller 227g betjener

976 kalorier i 16 oz eller 454g servering.
In rå sockeye laks er der:

48 kalorier i 1 oz eller 28g

192 kalorier i en gennemsnitlig servering (4 oz eller 114g)

288 kalorier i 6 ounce eller 170g betjener

384 kalorier i 8 oz eller 227g betjener

768 kalorier i 16 oz eller 454g servering.
for kalorie tæller for grøntsager, salater eller frugter, der serveres med laks eller gratis grøntsager, salat og frugt kalorieindhold diagrammer Hoteller, som anvendes som daglige vejledninger for enten vægttab eller vægtvedligeholdelse, se side links, længere nede på denne side, der er opført under Relaterede spørgsmål .