Hvordan ved du, hvor meget muskatnød til at tage at få høj?

Hvordan ved du, hvor meget muskatnød til at tage at få høj?
Du skal tage omkring 20 gram muskatnød for høj. Jeg råde dig til at sætte det i mælk eller vand og tøffer det, så du ikke smage det. Du kan mundkurv fra smagen, men efter du tøffer det, drikke et glas vand, og du vil være fint. Det bedste tidspunkt at tage det før sengetid. Når du vågner, vil du føle det. Dens temmelig stærk. Den høje vil vare hele dagen.