Hvordan forbereder muskatnød og birkes som lægemidler?

Hvordan forbereder muskatnød og birkes som lægemidler?
Muskatnød kan spises plain- bare male det op, hvis det ikke allerede er på den måde. Det kan blandes i drikkevarer eller blot indtages lige op. Jeg anbefaler at blande det med mælk, sukker, nelliker og kanel (minder om eggnog:]) Som for birkes, folk generelt koge dem i en te.