Hvad næringsværdi har majs har

Hvad næringsværdi har majs har
100 gram majs indeholder følgende næringsstoffer: Kulhydrater - 9 g Calcium - 9 mg Kostfibre - 2.7 g Fedt - 1,2 g Folat - 46 ug Jern - 0,5 mg Magnesium - 37 mg Niacin- 1,7 mg? fosfor - 120 mg Kalium - 270 mg Protein - 3.2 gm Sukkerarter - 3,2 g vitamin A - 10 ug vitamin B - 15 mg vitamin C - 7 mg vitamin E Energy - 90 kcal (360kJ)