Hvor mange gram sukker i en sød kartoffel?

Hvor mange gram sukker i en sød kartoffel?
Ifølge min Atkins carb optælling diagram, er der 19,2 gram kulhydrat i en sød kartoffel. En sød kartoffel er også lavt på glykæmisk indeks betyder, at det er langsom til at hæve dit blodsukker.