Hvad er kulhydratindholdet af spinat?

Hvad er kulhydratindholdet af spinat?
Kulhydrat indhold af spinat.

Ca. 1 kulhydrat i 1 ounce eller 28g af rå spinat

Ca. 1 kulhydrat i 1 ounce eller 28g kogt spinat

Ca. 7 kulhydrater i en kop (6,3 ounce eller 180g) af kogt spinat

Ca. 10 kulhydrater i en 10 ounce eller 284g pakke /flok rå spinat

Ca. 12 kulhydrater i en 12 ounce eller 340g pakke /flok rå spinat.