Hvad har mere protein kød eller salat?

Hvad har mere protein kød eller salat?
Det afhænger af, hvordan man måler det. Hvis du går med mængden af ​​mad, regelmæssig hakket oksekød har 14.35 gram protein i 100 gram, mens salat har 1,36 gram protein pr 100 grams.But for hver 100-kalorie servering, regelmæssig hakket oksekød giver 4.3grams af protein. Til sammenligning en 100-kalorie servering af Greenleaf salat indeholder 9,06 gram. Så salat giver mostprotein pr calorie.That er godt at huske, hvis du ser din weight.Another visning: At se bort kalorier, og gå med nutritionby
gram
vægt
, kød (eller fisk) er en glimrende kilde til protein. Salat hasalmost ingen protein at tale om. At spise nok salat til lige fishin protein ville gøre din mave eksplodere. Salat er en meget goodsource af vitaminer og mineraler. Det er en elendig kilde til protein.