Hvorfor er at spise ude dårligt for dit helbred?

Hvorfor er at spise ude dårligt for dit helbred?
Ikke alle steder, du spiser ude på er dårligt for dit helbred. Det afhænger af, hvad og hvor du spiser. Mange fastfood steder har stegt fødevarer (ligesom pommes frites og hamburgere), der er højt i fedt forårsager arterierne til at blive tilstoppet med tiden og forårsager vægtstigning. Højt fedtindhold fødevarer har generelt flere kalorier så godt. Mange fødevarer er også høj i natrium (salt), som kan gøre dig holde i vand og hæve blodtrykket. Mange populære fastfood steder nu har ernæringsmæssige oplysninger til rådighed, så du kan træffe de bedste valg muligt.