Er der sundhedsmæssige fordele ved at spise granatæble?
Er der sundhedsmæssige fordele ved at spise granatæble?
1. Rig på sygdomsbekæmpende Antioxidanter
Granatæble juice kan indeholde tæt på tre gange antioxidanter som grøn te eller rødvin. Antioxidanter bekæmpe frie radikaler - ustabile molekyler, der kan beskadige DNA og cellemembraner. Denne cellulære skader har været forbundet med alle former for sygdomme, herunder kræft. 2. Beskyt dit hjerte
En undersøgelse offentliggjort i Proceedings of National Academy of Sciences fandt, at granatæble juice bekæmper åreforkalkning og relaterede sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde. Det synes at begrænse den genetiske tendens til åreforkalkning. "De beskyttende virkninger af granatæble juice var højere end hidtil antaget," siger Claudio Napoli, undersøgelsens forfatter og professor i medicin og klinisk patologi ved universitetet i Napoli, Italien. En anden undersøgelse i september 16 ISSUE af Journal of Cardiology fandt, at efter patienter med koronar hjertesygdom (CHD) drak granatæble juice hver dag i tre måneder:
blodtilførslen til hjertet forbedret med omkring 17 procent i granatæble gruppe.
Blood flow faldt med 18 procent i placebogruppen.
"konklusionen er, daglig indtagelse af granatæble juice kan forbedre stress-induceret myokardie iskæmi hos patienter, der har CHD," forskere sagde. 3. Fight Slidgigt
Granatæbleekstrakt kan være nyttige i kampen mod slidgigt, ifølge en undersøgelse på Case Western Reserve University, offentliggjort i The Journal of Nutrition. I laboratorietests, ekstraktet:..
Cut niveauer af en inflammatorisk kemikalie kaldet interleukin-1b (IL-1b)
Stoppet enzymer, erodere brusk
Forskere sagde deres fund "angiver granatæble frugt ekstrakt eller forbindelser heraf må hæmme nedbrydning af brusk i slidgigt og kan også være et nyttigt nærende supplement til opretholdelse af fælles integritet og funktion." 4. Hold prostatakræft i at vende tilbage
En undersøgelse viste, at granatæble juice kan hjælpe med at bekæmpe tilbagevenden af prostatakræft blandt mænd, der har haft kirurgi eller strålebehandling for sygdommen. Faktisk blandt 48 sådanne mænd, der drak 8 ounces granatæble juice hver dag indtil deres prostatakræft skred:
Saften signifikant forlænget den tid det tog for mændenes gennemsnitlige PSA niveauer (en sporvidde på prostatakræft progression) at fordoble.
Ingen af mændene udviklede kræft, der spredes ud over prostata under studiet.
"Granatæble juice indeholder antioxidant kemikalier, som kan have kræft-forebyggelse fordele," siger forskerne. < b> 5. Medvirke til at sænke dårlige kolesterol
Antioxidanter i granatæbler har vist sig at reducere oxidationen af LDL (dårligt) kolesterol hos mus, ifølge en undersøgelse i American Journal of Clinical Nutrition. 6. Lavere blodtryk
En undersøgelse fandt også, at granatæbler medvirke til at sænke blodtrykket hos personer med forhøjet blodtryk. 7. Få dine Næringsstoffer Salg One granatæble har omkring 40 procent af den anbefalede krav daglige C-vitamin for voksne, sammen med folinsyre, fibre, kalium, niacin og vitamin A og E. 8. Beskyttelse af nyfødte
En undersøgelse offentliggjort i Pediatric Research konstateret, at drikke granatæble juice under graviditeten hjalp beskytte nyfødte hjerner under traumatiske fødsler. 9. Fight Breast Cancer
israelske forskere konstateret, at granatæble frø olie forårsager brystkræft celler til selvdestruktion, mens raske celler uskadt.
