Hvad betyder broccoli gøre for dig?
Hvad betyder broccoli gøre for dig?
partier meget god 4 u
(wee102020)
Broccoli indeholder en bred vifte af rigtig gode sunde fordele.
det er fuld af vitaminer, antioxidanter, krom, anti-virus og anti sår components.Broccoli indeholder et væld af vitamin a, B6, C, K og E. Dens også en god kilde til calcium, jern, zink, fiber, folat, protein, kalium, magnesium, omega 3-fedtsyrer, vand og tryptophan.Broccoli er en korsblomstrede grøntsager og indeholder fytokemikalier kaldet indoler og isothiocyanater der kan øge aktiviteten af enzymer i kroppen, der undertrykker kræftfremkaldende agents.The vitaminer og aminosyrer i broccoli gør det en effektiv detoxifier, der hjælper kroppen med at skaffe sig af toksiner og frie radikaler rense blodet og hjælpe det eliminere de dårlige ting som toksiner og deres effects.Broccoli er rig på cholesterol-reducerende fiber, chrom og kalium, som kan hjælpe med at kontrollere blodsukker og blodtryk foruden faldende kolesterolindholdet i blodet.
