Hvad er en god måde at rense kroppen ud?

Hvad er en god måde at rense kroppen ud?
Du behøver ikke nogen form for skøre "de-tox" oprejsning. Blot spise godt og udøver regelmæssigt er den bedste måde at holde din krop fungerer godt som supplement til regelmæssige eftersyn.