Er Diet Coke virkelig det værste for dig?

Er Diet Coke virkelig det værste for dig?
Svaret på dit spørgsmål giver noget enkelt svar. Koffein og sukker er begge helt fint i moderate mængder og i mange tilfælde en fordel. Den koffein i et pop er kun skadeligt, hvis en person har en lav koffein tolerance eller er allerede dehydreret. Sukker er også fint i moderate mængder, så længe en person ikke har en tilstand, som kan være decremental for deres helbred, hvis de indtager for meget sukker såsom at være diabetiker eller præ-diabetes. Grape og orange sodavand har mest sukker omkring 200 kalorier værd af sukker i en 12 ounce, mens Koks er tættere på 120 for en 12 ounce kan. Den koffein i et pop er nu placeret på siden af ​​en dåse, og endda Mountain Dew og Vault har mindre koffein end en sammenlignelig kop kaffe. Kost pop udgør sine egne risici, fordi i visse mennesker aspartam, sødemidlet i de fleste kost pops, forårsager negative sundhedsmæssige konsekvenser fra tingene så lidt som hovedpine, til hjerte arytmi, og hele vejen til døden. De fleste negative bivirkninger er relateret til en over forbrug af aspartam. Kost pop er for folk, der skal tabe sig for sundhedsmæssige betænkeligheder. Hvis en person har at tabe, så de kan tabe et par pounds for badedragt sæson så kost pop er ikke det sundeste alternativ.