Hvor meget vodka kan en diabetiker drink?
Hvor meget vodka kan en diabetiker drink?
Drikke når du er diabetiker kan involvere nogle risici, bør du konsultere din læge eller sygeplejerske, som administrerer din diabetes om, hvor meget risiko du kan tage i betragtning din tilstand af blodsukkerregulering og orgel sundhed. American Diabetes Association anbefaler, at når en læge har godkendt en lejlighedsvis alkoholisk drik du begrænse det til et maksimum på 1 drink om dagen for kvinder og 2 genstande om dagen for mænd eller som din læge instruerer. 1 drink af vodka ville svare til 1,5 ounce af alkohol, plus mixer. Vodka er en af de typer af alkohol, der ofte foreslået for dem, der er diabetiske eller på anden måde at tælle kalorier. Andre forslag er tørre hvide vine. Rum er det samme som vodka, selvom måske en lille forbedring i forhold til vodka siden rom absorberes kun en smule mindre hurtigt i blodstrømmen. Du skal også overveje kalorier forbruges i alkoholiske drikke i din samlede daglige kalorie tæller. For de fleste af de diabetiske veksel- kostvaner, sædvanligvis 1,5 oz af 100 proof vodka (eller gin, rom, whisky og brandy) er 100-120 kalorier og lig med 2 fede udvekslinger. Nogle andre ting at overveje og /eller huske:.
Kun drikke, når du har mad i din mave, og kun i moderate mængder
Bland ikke alkohol med din medicin uden at konsultere din læge og /eller apoteket først.
Alkohol stimulerer appetitten, du skal være specielt godt disciplineret mens drikke for at undgå over spise eller spiser de forkerte ting.
Alkohol er et depressivt. For dem, der har depressive humørsvingninger, eller spiseforstyrrelser dette kan udløse binges og andre problemer senere.
En moderat mængde alkohol vil lidt sænke dit blod sukker.
Overskydende mængder alkohol vil i sidste ende hæve blodsukker.
Drik langsomt for at undgå en vælde af kulhydrater i dit blod stream.
Brug sukker-fri mixere.
vide hvad forventer ved at holde tæt kontrol på dit blod sukker før, under og efter at have drukket for at være sikker på at være opmærksom på, hvordan alkohol påvirker dit blodsukker kontrol.
Hvis du har diabetisk neuropati, skal du undgå over at drikke, som kan medføre, at du har utilsigtede skader, der måske ikke helbrede.
Hvis du får insulinchok fra alkohol sænke dit blodsukker, når evalueret med alkohol på dit åndedræt, kan din tilstand forveksles med kun fuldskab og hypoglykæmi kunne gå uden behandling. Vær sikker på at du har planer og metoder i drift for redningsmandskab at opdage din sygehistorie, dvs. medicinsk alarm smykker osv
Mere information om forskellige typer af alkohol:
12 ounce lys øl omfatter 5 gm af kulhydrater, er 100 kalorier og tæller som udvekslinger 2 fedt
4 ounce tør vin indeholder 0 -. 2 g af kulhydrater, er 80 - 85 kalorier og tæller som udvekslinger 2 fedt
<. li> 1,5 ounce af gin, rom, vodka, whisky og cognac har ingen kulhydrater, er 100 - 120 kalorier og tæller som udvekslinger 2 fedt
1,5 ounce af hedvin tæller som 2 fedtstoffer og en stivelse udveksling <.. br> 12 ounce vin køligere tæller som 2 fedtstoffer og 2 frugt udvekslinger.
