Hvad er nogle gode opskrifter til stegning græskarkerner?

Hvad er nogle gode opskrifter til stegning græskarkerner?
Jeg simpelthen gøre følgende: 1. Skyl frøene grundigt. 2. Spred dem ud på en aluminiumsfolie dækket bagepapir 3. Drys let med salt 4. Bages i 300 grad ovnen til de er gyldenbrune. Dette kan tage 10 til 20 minutter afhængigt af ovnen. Jeg begynder at tjekke efter omkring 8 minutter bare for at sikre at de ikke brænder (for meget). Faktisk foretrækker jeg dem helt sprøde - hvilket betyder mørkebrun omkring edges.I anvendes til at belægge let i olie eller bruge PAM eller someother spray, men har fundet, at der ikke rigtig forbedre test - så hvorfor ikke holde det enklere og sundere ? Du kan også prøve stegning dem i en FRJ pan med nogle Soy Sauce - meget yummy.