Kan du fuldkornsbrød når im forsøger at tabe mave fedt jeg ved, der er en masse steder, der siger sin dårligt for dig, men hvede er umuligt for mig at undgå.?

Kan du fuldkornsbrød når im forsøger at tabe mave fedt jeg ved, der er en masse steder, der siger sin dårligt for dig, men hvede er umuligt for mig at undgå.?
Enhver mad kan være en del af et vægttab program, så længe du styre dine portioner og din samlede kalorieindtag. Hvis der ikke er nogen medicinsk grund til at begrænse dine kulhydrater eller din hvede forbrug, kan 100% fuldkornsbrød absolut være en sund del af din kost. Den fiber i brødet vil hjælpe dig til at føle "fuld", mens man spiser en mindre mængde mad, og brødet vil give forskellige næringsstoffer din krop har brug. Hvis du, personligt, føler sig bedre fysisk eller have en lettere tid at holde sig til et vægttab plan, hvis du undgår brød, derefter gå videre og fjerne det fra din kost, men der er ingen grund til, at alle automatisk skal gøre det. Selvfølgelig, hvis din læge har anbefalet undgå dig brød i almindelighed eller fuldkornsbrød specifikt bør du følge hans eller hendes anvisninger.