Hvor mange mg calcium spiste i 2 skiver fuldkornsbrød?

Hvor mange mg calcium spiste i 2 skiver fuldkornsbrød?
For hver 2 skiver flerkornsbrød du spiser der er 30% af den daglige værdi af calcium, er baseret på en 2.000 kalorie diæt. Så det betyder, at der er ca. 300 mg pr 2 skiver flerkornsbrød. Jeg er sikker på hvede er ikke meget anderledes.