Hvad er sundere mel tortillas eller majs tortillas?

Hvad er sundere mel tortillas eller majs tortillas?
Fra MedicineNet.com:Flour tortillas have op til 150 kalorier hver, majs tortillas omkring 50 kalorier. De mel typer har omkring 30% kalorier fra fedt, sammenlignet med 10% for majs tortillas. Mel tortillas har omkring 140 mg natrium, mens majs tortillas har kun 1 milligram. Så majs er din klare valg her.